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NEWS

STRONG BY ZUMBA

Strong by Zumba è un programma di allenamento cardio a corpo libero, non ballato, in cui ogni movimento è sincronizzato al ritmo della musica.  Il martedì e il giovedì alle h. 19.00 con Talla ...

BLACK FRIDAY
DOMENICA APERTO
SPINNING

Spinning !!!! Martedì h. 19,00 e h. 20,00 Paolo Giovedì h. 19,00 e h. 20,00 Mario Venerdì h. 12,45  Mario  Sabato h. 10,30  Mario Prenota la tua Bike! ...

 KICKBOXING

Lunedì e Mercoledì dalle h. 19,30 alle h. 21,00 corso di  KICK BOXING. Istruttore :  Fabrizio   ...

GINNASTICA FUNZIONALE

Ginnastica Funzionale è un attività, particolarmente indicata a tutti coloro che vogliono raggiungere un benessere fisico senza sforzi eccessivi.               Lunedì ore 17,00  ...

BODY SCULPT LUNEDI' E MERCOLEDI' ORE 19,00

La lezione di body sculpt si articola in due momenti fondamentali: il primo in cui si svolge un lavoro aerobico-cardiovascolare a tempo di musica con la creazione di semplici coreografie ed il secondo in cui si lavora sulla tonificazione muscolare di...

CORSI IN PAUSA PRANZO

  Corsi in pausa pranzo.    Martedì e Giovedì h.12,45 Allenamento funzionale con  Fataho Mercoledì h. 12.45 Yoga dinamico Nadia  Venerdì. h.12,45 Spinning con Mario  ...

RISVEGLIO MUSCOLARE

Risveglio muscolare, per iniziare bene la tua giornata. Il martedì e il giovedì alle h. 9,30. ...

NUTRIZIONISTA IN SEDE

Vuoi perdere peso ? Hai delle intolleranze alimentari  ? Oppure vuoi semplicemente seguire un'alimentazione più  sana e corretta ?   Dott.ssa Longo Angela Nutrizionista , riceve presso la nostra sede su ap...

FULL BODY

 Fare un allenamento a corpo libero senza attrezzi è un modo molto efficiente per bruciare calorie e migliorare tutto il benessere fisico in poco tempo, con allenamenti che durano dai 20 ai 40 minuti a sessione. Lunedì e Mercole...

 YOGA DINAMICO

Yoga dinamico  è una forma fluida e dinamica dello yoga , per allenare il corpo con esercizi  praticati in modo particolarmente intenso. Questo allenamento  rende il corpo forte, elastico, asciutto e armonioso.  &nb...

PERSONAL TRAINER

 Il Personal Trainer è un allenatore personale che ti segue durante l’allenamento e ti consiglia esercizi su misura, in base ai tuoi obiettivi e al tuo stato di forma. Servizio disponibile su prenotazione presso la nostra sede. &...